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2008'02.14 (Thu)

プチ★ギックリ腰!?

昨日、やってしまいました

洗濯を干そうと、そのぬれた重たい洗濯籠を持ち上げたその時!

         グキッ!!

        ( そういったんです!)

や、やばい・・・と思いつつ、そーーーーーっと動いてみると・・・
いた~い
でも、動けるからプチギックリ腰!?

すぐ近所の整形外科へ。
これまた幸いなことに、軽症だったので
のみ薬と湿布をもらい、日常生活上の注意事項を聞いて帰宅しました。
一週間の安静といわれました・・・

【More・・・】

おんぶ、おんぶの毎日でも、腰痛になったことがなく
ちょっと油断していた自分に反省
腱鞘炎が良くなったと思ったら、これですよ~
神様からの、警告ですね、きっと!

ありがたいことに「休憩しなよ~、体動かして~」とコメント頂いているので、
例年より気を付けるようになったのですが、
体が年々、歳とっていたことを忘れてました(^_^;)

朝から、焦ってそしてどうしようもないドンヨリの日になってしまい、
もじもじ君も、ストップ。

あ~あ・・・
と思っていた時に放送された番組を見て
ドンヨリから脱出できました!はやっ!!

高校生との合唱による「さくら」を聴いて・・・
小声になりますが、実は森山直太朗の大ファンなのであります(*^_^*)

高校生の一生懸命さと、その歌声に心を打たれ
なんかウルウルしちゃいました
とても単純なわたしですエヘヘッ♪

今朝、起きあがれるかすごく不安だったのですが、
やはり軽症だった様で、かなり痛みはなくなっていますホッ・・・
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13:06  |  日記  |  TB(0)  |  CM(12)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

きっと私、Ponkoさんより
歳だと思うのですが、ギックリはまだやったことないです
でも、腰悪いです
足伸ばして仰向けには寝れないし、うつぶせにも寝れません
腰がぁ~~~になります

歳を忘れるくらいルンルンで過ごすことも若さを保つのに大事だけど、無理はやっぱり禁物ですよね^^
お大事に・・
K-Patch♪ | 2008年02月14日(木) 15:40 | URL | コメント編集

軽症でよかったよかった。
ブログ模様替えできるぐらい元気なんやねv-8
友達がシャンプー中にぎっくり
腰なってなーそれも重傷のやつ。あとはご想像におまかせしますが、死にたいほどはずかしかったらしいww
Tinky | 2008年02月14日(木) 17:07 | URL | コメント編集

♪K-Patch♪さんへ

今年になって、身近で20代のギックリの話も聞いているので、年齢に関係ないのかも?と思うようになりました。
腰、悪いのはつらいですね・・・横向きに寝るのがいいそうですよ♪

ギックリと一度やってしまうと、ルンルン♪と振り向いた時にでも
ギックリいきそうなので、変な恐怖心が・・・(>_<)
私は背中全体が凝り固まってしまうことがあるので、これからはストレッチをちゃんとやった方がいいように思いました^^;
Ponko | 2008年02月15日(金) 00:53 | URL | コメント編集

♪Tinkyちゃんへ♪

ブログ模様替え後にギックリいってん・・・変えへんほうが良かったんかなぁ(-_-;)
お友達の話・・・あまりにも可哀想で・・・重症やとホンマに動けへんみたいやから(>_<)
洗面所で顔洗うときの少々の前かがみも、危険みたいやで~!
お互い気ぃつけような!!
Ponko | 2008年02月15日(金) 00:59 | URL | コメント編集

こんばんは♪

ギックリ、軽くすんだみたいで何よりだわ~
家の母が何回かやってるけど
かなりつらそうだもの。
もじもじで同じ姿勢で長時間過ごすのがよくなかったのかな?
でも納期があると大変だよね。
休憩入れながら頑張ってね♪

ako | 2008年02月15日(金) 23:48 | URL | コメント編集

♪akoちゃんへ♪

akoちゃんの言うとおり、長時間同じ姿勢が良くなかったみたい・・・もともと、体かたいし背中全体がこりやすい方なので、気を付けないとだめだよね(-_-;)
体がちゃんと健康でないと、何もできなくなるよね!
akoちゃんは、ミシン使ってて肩こったりしないの~??
私はミシンも歪まないかとか緊張しながらなので、
体カッチカチになってる・・・(>_<)
Ponko | 2008年02月16日(土) 01:43 | URL | コメント編集

大変だったね。
もう良くなりましたか?
私の友達はくしゃみをしてぎっくり腰になったことがありますよ^^
癖にならないように気をつけてね!
iz | 2008年02月16日(土) 19:30 | URL | コメント編集

♪izさんへ♪

はーい、だいぶ良くなりました!でも、動くのが怖くなってしまって・・・急激な動きをしないように気を付けています!
izさんはこんなことないんだろうな~♪鍛えてるもんね!
Ponko | 2008年02月16日(土) 21:07 | URL | コメント編集

大変。・:

ギックリ腰やっちゃったの???
私も洗濯物を干そうとしてやった経験ありだよ。・:

ちょっとした加減なんだよね。・:
疲れてたんだね・・・・

あまり動いちゃだめだよ~。・:
お大事にね。・:
mie | 2008年02月17日(日) 21:08 | URL | コメント編集

やっぱり寄る年波には勝てませんなあ~。
な~んて私の方が断然年寄りですが・・・。
なんにでもがんばりすぎなのよ・・。
ここらでちょっと休憩しいや~、直太郎はんでも聞いて・・。
今度「腰痛体操」教えたげるで~。
miyako | 2008年02月17日(日) 22:43 | URL | コメント編集

♪mieちゃんへ♪

洗濯物、くせ者だよね~^^;
その後は、二回に分けて二階まで運んでます!とにかく、面倒くさがり屋なもんで・・・デヘヘッ!
でも、これを機に動き方が慎重になったよん♪
Ponko | 2008年02月18日(月) 01:14 | URL | コメント編集

♪miyakoちゃんへ♪

いや、横着なだけやねん・・・
山積みの洗濯籠、一回で運んでたんがメッチャ無理な話で(^^;)
ほんま、アホやわぁ!
今度、腰痛体操、教えてな~(^_-)
Ponko | 2008年02月18日(月) 01:18 | URL | コメント編集

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